Авторские колонки

назад

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая материал Следующая материал
вверх

Форум для отзывов 3 не существует.

Так же смотрите

В Зеленограде офис «Мосэнергосбыта» закрылся на неопределенный срок
ОБЩЕСТВО
22.01.2021 56

Офис «Мосэнергосбыта» в 4-м микрорайоне закрылся на неопределенный срок.

В Зеленограде каток на площади Юности закроют на спецобслуживание
ОБЩЕСТВО
22.01.2021 126

Каток на площади Юности в понедельник на два часа закроют на спецобслуживание.

В 2022 году благоустроят лес у 23-го микрорайона
ОБЩЕСТВО
22.01.2021 136

Лес у 23-го микрорайона в Зеленограде обещают благоустроить в 2022 году.

В Зеленограде пенсионерка отправила мошенникам почти миллион рублей
ОБЩЕСТВО
21.01.2021 142

Пенсионерка через банкомат отправила мошенникам почти миллион рублей.

Вблизи Зеленограда поймали магазинного вора
ОБЩЕСТВО
21.01.2021 174

Подмосковные полицейские поймали магазинного вора.

В Зеленограде в 9-м микрорайоне построят новый жилой дом
ОБЩЕСТВО
21.01.2021 162

На месте трех пятиэтажек в 9-м микрорайоне построят один жилой дом.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS