Диетолог назвала самый полезный вид меда

Исследование Роскачества показало, что в России 80% граждан покупают мед, из которых почти половина предпочитает цветочный, 45% - липовый, а 37% - гречишный.

Акациевый мед рекомендуется для детей, так как он менее аллергенный и способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Липовый мед, популярный в сезон простуд, обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, а также содержит много ферментов и витаминов группы К и В.

Для выбора качественного меда важно обращать внимание на его консистенцию - он должен быть густым и стекать с ложки, образуя горку. Настоящий мед всегда имеет яркий аромат: гречишный пахнет терпко с нотками йода, а липовый - душисто, передавая аромат цветов.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург отметил, что мед способен ускорить выздоровление во время простуды и рекомендует добавлять его в чай. Он также советует употреблять ягодные компоты и морсы для улучшения самочувствия.