Диетолог оценила инициативу предоставлять людям с ожирением скидки в спортзал
05.03.2025 16:53
Об этом отметила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова в программе радио КП. Она подчеркнула, что предложение о скидках в спортзале для людей с ожирением требует особого подхода.
"Занятия в спортзале с использованием железа или слишком интенсивные физические упражнения могут нанести вред здоровью людей с избыточным весом. Увеличение физической нагрузки при большой массе тела может привести к стрессу для организма и ухудшить состояние опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы", – пояснила специалист.Следует учитывать, что для людей с ожирением рекомендуется выбирать более мягкие виды физической активности, такие как плавание, йога или ходьба. Эти упражнения помогут улучшить общее состояние здоровья, снизить риск травм и не навредят организму. Важно подходить к выбору физических нагрузок ответственно и консультироваться с профессионалами, чтобы избежать возможных осложнений.Для людей с избыточным весом важно выбирать упражнения, которые подходят именно им, и увеличивать нагрузку постепенно, советует врач. По мнению Русаковой, чаще всего они предпочитают кардионагрузки и водные процедуры из-за риска травмировать колени при силовых упражнениях.Важно помнить, что бег безопасен для здоровья при весе до 100 килограммов, сообщает диетолог. Если вес превышает эту отметку, рекомендуется заниматься гимнастикой, лечебной физкультурой, плаванием и велосипедом. Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению питания и его балансу, отмечает специалист.Подбор индивидуальных упражнений и постепенное увеличение нагрузки играют ключевую роль при борьбе с ожирением, подчеркивает врач. Избегание сильных ударных нагрузок на колени помогает предотвратить возможные травмы и обеспечить безопасное занятие спортом.Проблема ожирения становится все более актуальной в современном мире, и, к сожалению, до сих пор не существует универсального средства, способного ее полностью решить, как отмечает Русакова. Она подчеркивает, что помимо фармакотерапии и здорового питания, основные причины ожирения связаны с недостаточным уровнем физической активности и недостаточным потреблением качественного белка.Несмотря на широкое распространение информации о здоровом образе жизни, многие люди все еще сталкиваются с проблемой лишнего веса из-за сидячего образа жизни и неправильного питания. Важно понимать, что ожирение – это сложная проблема, которая часто обусловлена не только пищевыми привычками, но и психологическими и социальными факторами.Как отмечает диетолог, важно учитывать не только количество потребляемых калорий, но и их качество. Часто люди упускают из виду важность употребления высококачественных белков, а также свежих фруктов и овощей в рационе. Эти продукты не только способствуют контролю веса, но и обеспечивают организм необходимыми питательными веществами для правильного функционирования.Ожирение становится все более актуальной проблемой в современном обществе, считает зампред комитета Госдумы по спорту Амир Хамитов. Он предложил предоставлять скидки на абонементы в спортзал для людей с избыточным весом, утверждая, что ожирение является одним из главных "медицинских бичей нашего времени". Однако, Всемирная организация здравоохранения сообщила о том, что прогресса в борьбе с ростом ожирения и диабетом не наблюдается. Глава офиса ВОЗ в России Батыр Бердыклычев подчеркнул, что для решения этой проблемы необходим комплексный и межсекторальный подход, вовлекающий представителей различных сфер, а не только здравоохранения.В России за последние 10 лет количество детей, страдающих от сахарного диабета, удвоилось, вызывая серьезное беспокойство у эксперта Натальи Мокрышевой. Это изменение в статистике новых случаев заболевания является тревожным сигналом для общества и здравоохранения. Одной из причин такого резкого увеличения числа детей с диабетом, по мнению специалистов, является проблема ожирения среди молодежи. Нарушение баланса между потреблением калорий и их расходом приводит к развитию метаболических заболеваний, включая сахарный диабет. Эксперты призывают общество принять более активное участие в пропаганде здорового образа жизни среди детей и подростков. Важно вовремя выявлять рисковые факторы и предпринимать меры по профилактике ожирения и связанных с ним заболеваний, чтобы снизить негативное влияние на здоровье будущих поколений.