6
Диетолог рассказала, что приводит к ожирению
Ожирение – это сложное заболевание, которое может развиваться под воздействием стресса.
Об этом сообщает "Радио 1", ссылаясь на врача-диетолога и кандидата медицинских наук Елену Соломатину. Врач отмечает, что на развитие ожирения влияют различные факторы, такие как потребление сахара и белой муки, а также недостаток витамина D, который может привести к нервным и психическим расстройствам. Она подчеркивает, что каждому человеку необходима индивидуальная диета для борьбы с лишним весом, но рекомендует начать с основ здорового питания. Соломатина также подчеркивает важность осознанности и образованности в подходе к питанию. Она отмечает, что данная тема требует системной просветительской работы для исключения неграмотных подходов. Другой врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина, рассказала, как избежать набора лишнего веса зимой, подчеркивая важность контроля калорий, физической активности и достаточного сна.
