Диетолог рассказала, кому не рекомендуется употреблять свеклу

Об этом в эфире «Радио 1» рассказала диетолог Наталья Павлюк, связав это с высоким гликемическим индексом корнеплода.

Специалист также подчеркнула, что свекла не рекомендована людям с непереносимостью и индивидуальными аллергическими реакциями. Кроме того, у некоторых она может вызывать дискомфорт в кишечнике.

«После употребления свеклы у многих наблюдается вздутие живота, потому что она богата пищевыми волокнами. У некоторых остро реагирует микрофлора», — отметила Павлюк.

Ранее врач-терапевт и кардиолог Татьяна Залетова рассказала, что лук, оливковое масло и овсянка помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. По словам специалиста, для здоровья сердца важно соблюдать диету, а научно доказанной эффективностью в этом плане обладает средиземноморская диета.

Диетолог рассказала, сколько грибов безопасно добавлять в рацион
Читайте также