Диетолог в преддверии Масленицы посоветовала съедать не больше двух блинов в день

Она советует ограничиться двумя блинами в день, предпочтительно в качестве завтрака, и выбирать полезные варианты с цельнозерновой мукой и нежирными начинками. Для сохранения стройности рекомендуется избегать употребления блинов на ужин. Другой диетолог, Татьяна Жаровская, рекомендует употреблять авокадо в первой половине дня, не превышая 40-50 граммов в день. Она отмечает, что авокадо богато клетчаткой, витамином Е, минералами и витаминами группы В.