Названы пять мешающих похудеть продуктов

Диетолог Мария Волынкина подчеркивает, что сахар, выпечка, макароны, колбасы и консервы могут помешать похудению. Употребление сахара вызывает выброс инсулина и повышение уровня сахара в крови, что в итоге приводит к сонливости и усталости. Она также отмечает, что продукты с белой мукой, фастфуд, кетчуп, майонез, острая, жирная и соленая пища, а также алкоголь, могут замедлить метаболизм и не способствуют похудению. Врач-диетолог Юлия Чехонина указывает, что отказ от хлеба сам по себе не поможет снизить вес, необходимо исключить лишние калории, которые привели к набору веса.