Невролог рассказал, как убрать боль в шее

Он отметил, что основной причиной боли в шее у молодежи часто является неправильное положение головы, когда давление распределяется неравномерно из-за неестественного наклона во время работы за компьютером. Это может напрягать мышцы шеи и вызывать болевой синдром.

При острой боли рекомендуется использовать холод, который сужает сосуды и уменьшает отек ткани. Если неприятные ощущения не проходят, эксперт советует разогревать больное место. Например, после тренировки поможет баня или другие разогревающие процедуры, особенно эффективное сухое тепло.

Богданов напомнил о классическом методе с разогретой соли, которую можно приложить к шее в ткани. Это помогает расширить сосуды, улучшить кровоток и ускорить переработку воспалительных веществ в мышцах. Остеопат Александр Евдокимов предупредил о возможной опасности хруста в шее, который может быть связан с отложениями солей или остеофитами, рекомендуя обратиться к врачу при подобных симптомах.