Онищенко рассказал, как избежать осенней депрессии

Об этом в беседе с РИА Новости рассказал академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.

Он также рекомендовал чаще заниматься спортом и не забывать о полноценном сне.

По словам академика, в группе риска находятся люди с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями — именно они чаще других сталкиваются с сезонным ухудшением настроения. Кроме того, на общее самочувствие, как отметил Онищенко, может негативно повлиять отсутствие полноценного отдыха.

Ранее практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов сообщил, что признаками депрессии могут быть потеря интереса к жизни и шутки о смерти. Также о наличии заболевания могут свидетельствовать изменения привычек, беспричинные боли, постоянная вялость и стремление к изоляции от общества.

В России могут обновить стандарт лечения депрессии.