Почти 40% россиян испытывают усталость каждый день

Данные исследования указывают на то, что две трети граждан страны устают еженедельно, а каждый четвертый практически ежедневно. С начала 2022 года общий уровень усталости среди населения увеличился как физической, так и эмоциональной. Согласно опросу, 34% россиян связывают свою усталость со стрессом, а 25% - с физическими нагрузками. Более половины опрошенных чувствуют себя внутренне старше своего фактического возраста, в то время как 29% считают себя молодыми.

Поколения Зумеров и миллениалов предпочитают справляться с усталостью через сон, покой или с помощью гаджетов, в то время как представители поколения реформ и старшие миллениалы предпочитают физическую активность и изменение обстановки. Люди, родившиеся в период хрущевской оттепели и застоя, отдают предпочтение домашней рутине и заботе о саде.

Исследование было проведено с участием 1 600 россиян старше 18 лет в телефонном опросе, начиная с 12 октября 2025 года. Врач Ксения Островская ранее объяснила, почему не стоит переносить сон на выходные дни, утверждая, что такие попытки нарушают биоритмы, влияют на производство мелатонина и усиливают усталость.