Подавление плача вызывает патологии сердца и ЖКТ у мужчин

Об этом сообщила врач-психолог, кандидат психологических наук и преподаватель психологии Софья Сулим в интервью для Москвы 24. Ранее проведенное исследование ВЦИОМ показало, что 27% российских мужчин не плакали более 10 лет, а 19% выражали эмоции таким образом хотя бы раз за последние 10 лет.

По мнению Софьи Сулим, в российском обществе принято учить мальчиков с детства не проявлять слезы. Они должны оставаться сильными и сдержанными в любых ситуациях, что приводит к тому, что взрослые мужчины не умеют адекватно выражать свои эмоции. Эксперт утверждает, что для мужчин абсолютно нормально плакать, но для этого необходимы определенные условия. Например, безопасно выразить эмоции можно, смотря фильм в одиночестве или в кругу близких, так как многие не склонны к плачу в присутствии посторонних.

Одновременно важно избегать чрезмерных проявлений, таких как состояние аффекта, предупредила эксперт. Ранее врач-эндокринолог Наталья Балашова отметила, что занятие любимым делом, достижения и употребление продуктов, богатых триптофаном, способствуют повышению уровня счастья. Это в свою очередь способствует выработке гормона радости – серотонина, пояснила эксперт.