Психиатр рассказал, какие расстройства выявляет привычка работать под музыку

Об этом сообщил психотерапевт Евгений Фомин в интервью радио Sputnik.
По словам эксперта, людям с СДВГ важно, чтобы рядом с ними всегда что-то происходило, и их внимание переключалось между разными объектами. Люди с высокой тревожностью, в свою очередь, снимают это чувство с помощью внешних шумов.
"Может быть, у него беспокоят какие-то мысли, и ему важна музыка, которая успокаивает", - прокомментировал психотерапевт.
Фомин пояснил, что работать под музыку - это нормально. У некоторых людей это повышает эффективность работы. Однако иногда привычка использовать аудиораздражители во время работы указывает на неспособность сосредоточиться в тишине.
Психотерапевт отметил, что личные адаптивные механизмы не должны причинять неудобства окружающим. Если человек включает громкую музыку ночью в колонках, то, скорее всего, это беспокоит соседей. Если же он использует наушники с шумоподавлением для повышения концентрации и работоспособности, то это нормально, заключил Фомин.
Ранее доцент кафедры психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова рассказала, что классическая и "космическая" музыка, а также звуки природы помогают человеку заснуть. Грубая музыка с ударными партиями, гроулинг, рок и агрессивный рэп, напротив, плохо влияют на сон.
"Сити": топ лучших женских альбомов для прослушивания весной
Читайте также