26
Психиатр рассказал, какие расстройства выявляет привычка работать под музыку
Иногда использование аудиораздражителей во время работы может указывать на наличие таких расстройств, как синдром дефицита внимания (СДВГ) или повышенное чувство тревожности.
Об этом сообщил психотерапевт Евгений Фомин в интервью радио Sputnik.
По словам эксперта, людям с СДВГ важно, чтобы рядом с ними всегда что-то происходило, и их внимание переключалось между разными объектами. Люди с высокой тревожностью, в свою очередь, снимают это чувство с помощью внешних шумов.
"Может быть, у него беспокоят какие-то мысли, и ему важна музыка, которая успокаивает", - прокомментировал психотерапевт.
Фомин пояснил, что работать под музыку - это нормально. У некоторых людей это повышает эффективность работы. Однако иногда привычка использовать аудиораздражители во время работы указывает на неспособность сосредоточиться в тишине.
Психотерапевт отметил, что личные адаптивные механизмы не должны причинять неудобства окружающим. Если человек включает громкую музыку ночью в колонках, то, скорее всего, это беспокоит соседей. Если же он использует наушники с шумоподавлением для повышения концентрации и работоспособности, то это нормально, заключил Фомин.
Ранее доцент кафедры психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова рассказала, что классическая и "космическая" музыка, а также звуки природы помогают человеку заснуть. Грубая музыка с ударными партиями, гроулинг, рок и агрессивный рэп, напротив, плохо влияют на сон.
"Сити": топ лучших женских альбомов для прослушивания весной
Читайте также
