В Едином центре поддержки участников СВО прошел мастер-класс для ветеранов
30.07.2026 12:43
Такие занятия помогают не только познакомиться с новым видом спорта, но и сделать важный шаг к восстановлению физической формы и психологической устойчивости после службы. Как сообщается на портале мэра и правительства Москвы, мероприятие вызвало живой интерес у участников.
Занятие провел известный спортсмен Роман Брехов — четырехкратный чемпион мира, трехкратный чемпион Европы и многократный рекордсмен России по жиму штанги лежа. Он поделился с ветеранами своим опытом, рассказал о технике выполнения упражнений и объяснил, как правильно выстраивать тренировочный процесс, чтобы заниматься безопасно и эффективно. Кроме того, участники смогли получить практические рекомендации по развитию силы и выносливости.Мастер-класс стал частью городской программы, направленной на поддержку участников СВО, их семей и помощь ветеранам в адаптации к мирной жизни. В рамках подобных инициатив особое внимание уделяется созданию условий, в которых бывшие военнослужащие могут вернуться к активной жизни, найти новые увлечения и почувствовать поддержку общества. Спорт в этом процессе играет особенно важную роль, поскольку помогает формировать дисциплину, улучшать самочувствие и возвращать уверенность в собственных силах.Как подчеркнула директор центра Дария Старовойтова, физическая активность помогает бывшим военнослужащим восстанавливать форму, укреплять уверенность в себе, расширять круг общения и находить новые цели после возвращения к гражданской жизни. По ее словам, подобные встречи не только приносят практическую пользу, но и создают атмосферу взаимопомощи, в которой ветераны могут чувствовать себя частью команды и получать мотивацию для дальнейшего развития.Переписанный текст:В центре выстроена широкая система поддержки, которая помогает людям с разным уровнем подготовки и физическими возможностями постепенно возвращаться к активной жизни. Здесь развивают разнообразные форматы помощи — от индивидуальных занятий с профессиональными тренерами до встреч с известными спортсменами, которые делятся личным опытом и мотивируют участников не останавливаться на достигнутом.Во время встречи Брехов подробно рассказал о своем спортивном пути, подчеркнув, что успех в спорте невозможен без дисциплины, терпения и внимательного отношения к собственному здоровью. Он также поделился основными принципами безопасных тренировок и объяснил, как грамотно подобранные нагрузки помогают не только укреплять организм, но и восстанавливаться после травм. Отдельный акцент спортсмен сделал на развитии адаптивного спорта и на занятиях пауэрлифтингом для людей с ограниченными возможностями, отметив, что современные методики позволяют каждому найти подходящий формат физической активности.Участники мастер-класса смогли не только освоить базовые упражнения, но и потренироваться под руководством чемпиона, получив ценные индивидуальные рекомендации. Кроме того, они познакомились с техникой жима штанги лежа с протезами, узнали о возможностях специализированного оборудования для адаптивного спорта и увидели, что современные технологии открывают новые перспективы для тренировок, реабилитации и спортивных достижений.Пауэрлифтинг давно считается не просто видом спорта, а настоящей школой характера, где проверяются сила воли, терпение и умение не сдаваться. Он помогает человеку не только развивать физические качества, но и преодолевать внутренние барьеры, поэтому его нередко называют спортом железных людей. Именно эту мысль, по словам Брехова, он и хотел донести до ветеранов: куда важнее не особенности здоровья, а внутренний настрой, стремление работать над собой и вера в собственные возможности.Кроме того, подобные встречи показывают, что спорт способен становиться важной частью восстановления и социальной адаптации. Ветеран СВО Алексей Выборнов поделился своими впечатлениями после мастер-класса и отметил, что присутствие известного спортсмена стало для него сильным источником вдохновения. По его словам, тренировки и участие в спортивных мероприятиях помогают вернуть уверенность в себе, а первые, даже небольшие успехи дают мощный эмоциональный заряд.Выборнов подчеркнул, что сначала особенно радуют маленькие победы, но со временем приходит понимание: возможности человека значительно шире, чем казалось раньше. Именно это ощущение открывает путь к новым целям, укрепляет мотивацию и помогает смотреть в будущее с большей уверенностью. Спорт в такой ситуации становится не только физической нагрузкой, но и способом заново обрести опору, почувствовать собственную силу и продолжить движение вперед.В современном обществе особое значение приобретает создание условий, при которых каждый человек, независимо от физических возможностей и жизненных обстоятельств, может заниматься спортом и поддерживать активный образ жизни. В этой работе важную роль играет тренер Единого центра поддержки участников СВО и членов их семей Анастасия Шевелева, которая уже более двух лет проводит индивидуальные занятия для ветеранов и помогает им постепенно возвращаться к физической активности.По ее словам, центр делает все возможное, чтобы спорт оставался доступным для всех, независимо от состояния здоровья и уровня физической подготовки. Для участников СВО здесь составляют персональные программы тренировок, тщательно адаптируют упражнения под особенности каждого человека и сопровождают на всех этапах занятий. Такой подход позволяет учитывать не только медицинские ограничения, но и личные цели, темп восстановления и психологический настрой человека.Особое внимание уделяется тому, чтобы тренировки были не только безопасными, но и мотивирующими. Для многих ветеранов регулярные занятия спортом становятся важной частью реабилитации, помогают укрепить тело, улучшить самочувствие и постепенно вернуть привычную активность. Кроме того, физическая нагрузка нередко становится способом переключиться, снять напряжение и снова почувствовать уверенность в себе. Именно поэтому спорт для многих участников СВО превращается не просто в полезную привычку, а в увлекательное и значимое дело, которое способствует восстановлению и внутреннему росту.Таким образом, работа центра и индивидуальный подход Анастасии Шевелевой помогают ветеранам не только развивать физическую форму, но и получать необходимую поддержку, которая особенно важна на пути к полноценной жизни.В Москве прошла серия спортивных мероприятий для ветеранов спецоперации, организованная Единым центром поддержки участников СВО и членов их семей. Такие встречи помогают участникам не только проявить спортивный интерес, но и укрепить здоровье, восстановить эмоциональное состояние и почувствовать поддержку со стороны общества. В программу вошли соревнования по боулингу, стендовой стрельбе и картингу. Каждое из этих направлений было выбрано неслучайно: они позволяют сочетать азарт, развитие координации и командный дух. Для многих ветеранов это стало возможностью попробовать себя в новых видах активности и провести время в кругу единомышленников. Особое внимание уделили стендовой стрельбе, которую проводили под руководством опытных специалистов. Сначала участники познакомились с правилами безопасности и основами техники, затем отработали стойку, наведение и прицеливание. После этого они выполнили серию выстрелов по движущимся мишеням, получив не только соревновательный опыт, но и полезные практические навыки. Подобные мероприятия важны еще и потому, что создают атмосферу общения, взаимной поддержки и уверенности в собственных силах. Спортивные встречи помогают ветеранам возвращаться к активной жизни, находить новые цели и сохранять хорошую физическую форму.