В Москве завершился цикл психологических лекций по подготовке к ЕГЭ
26.05.2025 07:37
Специальный гость – нейрофизиолог, доктор биологических наук, профессор МГУ имени М. В. Ломоносова Вячеслав Дубынин, провел встречу с участниками. Мероприятие было организовано с целью помочь старшеклассникам справиться со стрессом во время подготовки к экзаменам.
В рамках проекта "Лекторий московского школьника" гости могли получить поддержку от практикующих психологов, ученых и звездных специалистов. Основная задача инициативы заключалась в том, чтобы научить школьников эффективно управлять своими эмоциями и стрессом, а также помочь им преодолеть интеллектуальные вызовы, с которыми они сталкиваются в период подготовки к ЕГЭ."Поддержка школьников в период экзаменов – важная составляющая образовательного процесса. Мы стремимся обучить учащихся не только справляться с учебными задачами, но и развивать навыки саморегуляции и управления своими эмоциями", – подчеркнула пресс-служба департамента образования и науки Москвы.Эксперт по психологии и обучению, Дубынин, поделился ценными советами на завершающей лекции, посвященной работе мозга и уменьшению стресса перед экзаменами. На протяжении года более 215 тысяч учеников и их родителей посетили лекции, где были рассмотрены различные аспекты улучшения умственной активности. Гости узнали о важности дыхательных техник, влиянии качественного сна и физических упражнений на работу мозга."Одна из ключевых ошибок, которую совершают многие, – это панический взгляд на экзамен как на непреодолимую гору. Однако, если разбить цель на мелкие шаги и уроки на отдельные части, то вся задача становится более посильной и понятной", – подчеркнул Дубынин, подчеркивая важность пошагового подхода к обучению и подготовке к экзаменам.Важно помнить, что подготовка к сдаче ЕГЭ – это не только технические навыки, но и психологическая готовность. 11 мая в Театре на Цветном кандидат психологических наук Лариса Суркова поделилась ценными советами по преодолению стресса, который часто сопровождает экзаменационный период. Помимо знаний и умений, важно уметь контролировать свои эмоции и сохранять позитивный настрой.При этом 17 мая в Московском дворце пионеров прошла встреча "Я молодец! Как мотивировать себя сегодня, завтра и всегда", где семейный психолог, социолог и телеведущая Вика Дмитриева поделилась секретами продуктивности и поддержания позитивного настроя во время подготовки к экзаменам. Важно понимать, что успех в учебе зависит не только от знаний, но и от умения правильно настроить себя на достижение поставленных целей.23 мая в Москве стартовал первый день сдачи ЕГЭ, где более 21 тысячи столичных выпускников приступили к экзаменам по литературе, истории и химии. Это лишь малая часть общего числа абитуриентов, которые в этом году сдают ЕГЭ по всей России. Важно помнить, что за экзаменами стоит огромная работа и усилия многих людей, включая учителей, родителей и самого выпускника. Всем им желаем успехов и высоких результатов!С началом основного периода ЕГЭ в России студенты начинают подготовку к экзаменам. Это время, когда школьники сосредотачиваются на изучении предметов, которые будут включены в тестирование. Подготовка к экзаменам требует от учеников не только знаний, но и стратегии выполнения заданий.Важно отметить, что успешная сдача ЕГЭ открывает двери для поступления в престижные учебные заведения. Поэтому многие студенты и их родители прилагают максимум усилий для достижения хороших результатов. Помимо учебы, также важно уделять внимание психологической подготовке и стрессоустойчивости.В период проведения ЕГЭ важно помнить, что успех в экзамене зависит не только от количества знаний, но и от умения применять их на практике. Поддержка со стороны родителей, учителей и психологов играет значительную роль в подготовке к экзаменам и помогает студентам преодолеть возможные трудности.