В Роспотребнадзоре рекомендовали сократить рабочий день при жаре в офисе

Об этом сообщили в пресс-службе ведомства.

Если в помещении есть кондиционер, оптимальной считается температура 24–25 градусов. При отсутствии климатического оборудования рабочий день следует уменьшать: на 1 час — при 28,5 градуса, на 2 часа — при 29 градусах и на 4 часа — при 30,5 градуса.

Для тех, кто работает на улице, действуют другие правила. При температуре от 32,5 градуса и выше непрерывно трудиться можно лишь 15–20 минут, после чего необходим отдых не менее 10–12 минут в прохладном помещении. В Роспотребнадзоре отметили, что работа при температуре выше 32,5 градуса относится к экстремальной нагрузке, поэтому такие задачи лучше переносить на утро или вечер.

Для защиты от сильного теплового воздействия рекомендуется использовать специальную одежду или плотные ткани. В ведомстве также уточнили, что к такой работе желательно допускать людей в возрасте от 25 до 40 лет.

Кроме того, в Роспотребнадзоре напомнили о важности питьевого режима. Чтобы избежать обезвоживания при температуре выше 30 градусов и работе средней тяжести, нужно выпивать не менее 0,5 литра воды в час — примерно по одному стакану каждые 20 минут.

В понедельник, 20 июля, в Москве воздух прогреется до 28–30 градусов. Жара будет сопровождаться кратковременными дождями и грозами.

Из-за высоких температур в столице до конца суток продолжит действовать оранжевый уровень погодной опасности. На этом фоне МЧС призвало жителей избегать перегрева на солнце, носить светлую одежду и головные уборы, пить больше воды и соблюдать правила пожарной безопасности.

Синоптик предупредил о снижении атмосферного давления в Москве в ближайшие дни.
Читайте также