В центрах московского долголетия появились новые программы и единый календарь занятий
16.04.2025 15:47
Эту информацию сообщил портал мэра и правительства Москвы, ссылаясь на заммэра по социальному развитию Анастасию Ракову. Согласно Раковой, создаются все необходимые условия для жителей старшего возраста, чтобы они могли не только интересно проводить время, но и активно заботиться о своем здоровье – как физическом, так и когнитивном, а также эмоциональном.
Благодаря новым программам и календарю, пожилые люди получают возможность разнообразить свою жизнь и уделять больше внимания своему здоровью. Пространства центров обустроены по единому принципу и оснащены всем необходимым – спортивными залами, кулинарными студиями, библиотеками, медиагостиными с компьютерами. Это позволяет создать комфортные условия для занятий различными видами деятельности и развития.Инициатива по созданию центров долголетия в Москве подчеркивает важность ухода за здоровьем и активным образом жизни не только в молодом возрасте, но и на протяжении всей жизни. Важно, чтобы люди старшего возраста имели доступ к разнообразным занятиям, способствующим поддержанию физического и психологического благополучия.Новые направления занятий и удобное планирование досуга для граждан "серебряного" возраста стали приоритетом программы по сохранению когнитивных функций и психоэмоционального здоровья, запущенной менее месяца назад совместно с ФМБА РФ. Более 20 тысяч человек уже записались на занятия, что свидетельствует о актуальности и востребованности данной инициативы.Ракова подчеркнула, что в центрах московского долголетия теперь представлены новые возможности для интеллектуального и спортивного развития. Ежедневные зарядки, занятия ритмикой и умные тренировки "Пойдем, послушаем!" помогут участникам не только поддерживать физическую форму, но и развивать умственные способности.Среди инноваций в календаре занятий появились умные тренировки "Пойдем, послушаем!", где участники могут сочетать спорт с обучением, слушая лекции, аудиокниги или музыку на кардиотренажерах. Это уникальное объединение физической активности и интеллектуального развития, способствующее полноценному укреплению здоровья и ума.В центрах долголетия, где пожилые горожане проводят свое время, утром начинается с физических упражнений, которые включают дыхательную гимнастику, растяжку, суставную йогу и тренировки для улучшения равновесия. После этого следует интеллектуальная и познавательная деятельность в течение дня, а вечером участники могут насладиться культурной программой.Каждый день сотрудники МФЦ посещают центры долголетия, чтобы помочь пожилым горожанам получить необходимые государственные услуги без лишних ожиданий и очередей в промежутке с 12 до 14 часов. Кроме того, каждый четверг в 09:30 проводятся занятия по цифровой грамотности для всех желающих улучшить свои навыки в этой области. Таким образом, центры долголетия становятся не только местом для активного отдыха, но и площадкой для обучения и получения необходимой помощи от государства.Эксперт: Программа по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья, проводимая врачами городских поликлиник с понедельника по четверг, предоставляет участникам возможность улучшить свои навыки и состояние. Занятия по нейротренировке навыков проходят ежедневно с 14 до 20 часов, а по нейрокоррекции состояния – с 10 до 18 часов.Граждане, участвующие в проекте, могут работать за компьютером или с нейрогарнитурами под пристальным вниманием специалистов. Это способствует улучшению памяти, снижению уровня тревожности, улучшению качества сна и повышению концентрации. Для участия в курсах необходимо зарегистрироваться заранее.Ранее в Государственной думе было предложено расширить область применения карты "Серебряный возраст" на всю территорию России для всех граждан, независимо от места их прописки. Это позволит всем пожилым людям в стране получить доступ к различным культурным и досуговым мероприятиям.Кроме того, в центрах долголетия Москвы предоставляется возможность пожилым жителям участвовать в разнообразных мероприятиях. Каждую среду вечером в центре "Пресненский" работает киноклуб, где можно насладиться просмотром кинолент. Для тех, кто не может посетить клуб лично, доступна онлайн трансляция.Пожилые москвичи также могут принять участие в клубе игры в квиз, который проходит по четвергам с 19 до 20:30. В рамках этого мероприятия участники соревнуются в знаниях по логике и эрудиции. Кроме того, имеется возможность играть в настольные игры и посещать лекции по культуре и искусству.Депутаты отмечали успешное внедрение карты в Санкт-Петербурге, где уже зарегистрировались 100 тысяч человек. Это позволяет им посещать культурные заведения в рамках баланса карты, которая будет пополняться каждый год и имеет размер 5 тысяч рублей.Новые предложения: Кроме того, депутаты подчеркивали, что данная инициатива способствует развитию культурной жизни города и повышению доступности культурных мероприятий для всех слоев населения.Следует отметить, что карта предоставляет не только доступ к музеям и выставкам, но и кинотеатрам, театрам и концертным залам.Важно учитывать, что подобные программы могут стать стимулом для граждан более активно участвовать в культурной жизни своего города.