Врач назвала полезные свойства клубники для беременных

Антиоксиданты, содержащиеся в клубнике, борются с перекисным окислением в организме, что способствует его омоложению. Кроме того, клубника богата калием, необходимым для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.

Согласно врачу, клубника имеет низкий гликемический индекс, поэтому ее можно употреблять при избыточном весе и сахарном диабете. Русакова рекомендует употреблять ежедневно от 150 до 300 граммов ягод.

Однако эксперт предупредила, что при аллергии на клубнику следует воздержаться от ее употребления, так как это может вызвать сыпь, отеки и зуд. Также нужно быть осторожным при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите и повышенной кислотности.

Другой врач-диетолог и терапевт Наталья Лазуренко отметила, что сезонная черешня придает организму энергии, однако избыток сахаров в ней при переедании может привести к накоплению жировой ткани. Также излишек углеводов может ухудшить состояние при сахарном диабете, предостерегла эксперт.