Врач назвала три напитка для снижения давления

Об этом сообщила доктор медицинских наук, врач-диетолог Мария Мухина в интервью для Москвы 24. По ее мнению, напитки, богатые антиоксидантами, витаминами и минералами, благоприятно воздействуют на внутреннюю оболочку сосудов.

"Гранатовый сок содержит антиоксиданты и витамин C, улучшая состояние внутренней оболочки сосудов и регулируя уровень артериального давления, делая сосуды более эластичными, податливыми и легко расширяющимися", - отметила специалист.

Также снижение артериального давления способствует сок из черноплодной рябины, содержащий антоцианы и витамин C, улучшающие состояние и эластичность сосудов, по словам диетолога. Она отметила, что для получения пользы достаточно одного стакана сока, однако стоит помнить, что при гиперацидном гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишке не рекомендуется употребление кислых напитков. Кроме того, у некоторых людей они могут вызвать аллергическую реакцию, предупредила эксперт.

Ранее кардиолог Юлия Маршинцева рассказала о наиболее распространенных ошибках среди людей с гипертонией, одной из которых является отсутствие физической активности. Ежедневные прогулки длительностью около часа могут способствовать снижению артериального давления в состоянии покоя организма.