Врач рассказал, какие напитки помогут согреться в холодную погоду

Он отметил, что идеальным выбором является куриный бульон, так как он не только согревает, но и является источником белка, насыщая организм и восстанавливая энергию. Вторым вариантом, по мнению специалиста, может быть чай любого вида, а также горячий морс или компот. Кондрахин отметил, что стоит избегать употребления кофе в холодное время года, предпочтительнее выбрать теплое молоко.

Эксперт также предостерег от употребления очень горячих напитков, так как это может привести к повреждению слизистой оболочки и стать фактором риска развития рака пищевода. В случае возникновения болей в полости рта или пищевода после употребления горячих напитков, рекомендуется временно перейти на йогурты, кефир и протертые продукты для облегчения состояния.

Другой специалист, врач-диетолог Анжелика Дюваль, уточнила, что травяные чаи с имбирем, шалфеем и розмарином могут помочь взбодриться. Шалфей содержит флавоноиды, придающие энергию, имбирь тонизирует, а розмарин насыщает мозг кислородом. Однако при наличии хронических заболеваний следует употреблять эти напитки с осторожностью.