Врач рассказала, какая ягода помогает бороться со старением

Об этом сообщила Галина Волкова, врач-терапевт и диетолог, руководитель отделения медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, в интервью для РИА Новости. Она подчеркнула, что голубика также полезна для зрения, особенно для тех, кто испытывает усталость глаз при работе за компьютером. Ягода помогает снизить усталость и улучшить зрение. Волкова также отметила, что голубика укрепляет сердечные сосуды, снижает холестерин, улучшает нервную систему и способствует улучшению памяти. Благодаря содержанию клетчатки, голубика улучшает пищеварение, добавила врач. Ранее было сообщено, что компот из сухофруктов повышает иммунитет, оказывает благоприятное воздействие на сердце и зрение, поэтому его рекомендуется употреблять пожилым людям. Сухофрукты содержат множество полезных веществ, включая витамины A, B6 и C.