Врач рассказала, сколько калорий тратит человек при умственной работе

Эксперт отметила, что даже при интенсивной умственной работе мозг человека дополнительно расходует около 25 калорий в час. В то время как при работе за компьютером или чтении книги организму требуется всего 50-75 калорий в час. Во время физических упражнений, таких как быстрая ходьба, человек теряет около 250 калорий в час, а при активных танцах или занятиях лыжным спортом расходуется примерно 600 калорий, по словам врача. Устинова заключила, что наибольшие потери калорий происходят при высокой физической активности, а не при умственной. Технолог Елена Ершова ранее упомянула, что организм тратит дополнительные калории на нагревание и переваривание холодной пищи. Она также отметила, что мозг воспринимает холодную пищу как легкую и низкокалорийную, в то время как горячие блюда считаются питательными и калорийными. Ершова также указала, что калорийность пищи может изменяться в зависимости от продуктов и способа их приготовления.