Авторские колонки

назад
писатель и психотерапевт

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ
Очень много вопросов, что можно есть на ужин?
АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ на ужин 👍👍👍
Доброго вам вечернего понедельника мои #долгожители 💋
У меня часто спрашивают, что можно есть на ужин, Зоя?
Отвечаю, есть можно все, что активировано и не прибавляет вам вес на утро. Даю несколько простых блюд на ужин:
- гречневую кашу с соусом из обжаренного помидора;
- творог со сметаной;
- любой тёплый салат, берёте любые овощи, которые любите, раскаляете сковороду, сначала кидаете помидорку резанную, чтобы она дала сок, а следом ваши овощи. Я иногда добавляю мясо варёное и порезанное. Иногда немного замороженной брокколи. И обжариваете максимум 5 минут. Все, салат готов, солите, перчите и едите;
- запечённые яблоки, морковь, свёкла, помидор, кабачок в духовке;
- просто кусочек варёного мяса;
- варёные, жареные, пашот, омлет - яйца;
- карпаччо из свеклы, морковки. Берете варёный овощ, очень тонко нарезаете, тонко, как лист бумаги. Сверху солите, перчите, делаете соус, например, сметана, чеснок, базилик и едите;👍
- любая не жирная рыба, например минтай;
Мой любимый рецепт: минтай, корейская морковка и сметана. Нарезанную крупно рыбу кладу в сковородку, сверху промытую корейскую морковку ( я ее готовую покупаю в Ленте) и перемешанную со сметаной. Тушить на медленном огне 45 минут.
Приятного аппетита, скоро будет готова книжка с рецептами активированных блюд и меню на месяц. Я работаю над ней денно и нощно. Оставайтесь со мной и конечно жду от вас комментариев и ваших рецептов💋
#ешьсмотрихудей #зоябрулит #ешьчитайхудей #здоровье #жизнь #радость #рецепты #полезныерецепты #фигура #женщинальвица

https://youtu.be/faODHEkdcMA
Предыдущая материал Следующая материал
вверх

Так же смотрите

Названы площадки закупки пиротехники в Зеленограде
ОБЩЕСТВО
18.12.2018 10
Власти Зеленограда опубликовали список зон, где можно купить пиротехнику.
Каршеринг TimCar сворачивает проект в Зеленограде
ТРАНСПОРТ
18.12.2018 8
Столичная каршеринговая компания TimCar заявила о сокращении парковочных зон в Зеленоградском округе.
В Зеленограде на праздники изменится расписание движения автобусов
ТРАНСПОРТ
18.12.2018 12
На время новогодних праздников будет изменено расписание движения автобусов.
В Зеленограде нашли снаряд времён ВОВ
БЕЗОПАСНОСТЬ
17.12.2018 20
В Западной промзоне нашли снаряд времён второй мировой войны.
На зеленоградского продавца завели уголовное дело
БЕЗОПАСНОСТЬ
17.12.2018 20
Кассир супермаркета в Зеленограде попался на продаже алкоголя несовершеннолетнему.
В парке Победы в Зеленограде началась прокладка электросетей
СТРОИТЕЛЬСТВО
17.12.2018 18
В Зеленограде в парке Победы продолжаются работы по комплексному благоустройству и озеленению территории.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/