Авторские колонки

назад
писатель и психотерапевт

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ
Очень много вопросов, что можно есть на ужин?
АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ на ужин 👍👍👍
Доброго вам вечернего понедельника мои #долгожители 💋
У меня часто спрашивают, что можно есть на ужин, Зоя?
Отвечаю, есть можно все, что активировано и не прибавляет вам вес на утро. Даю несколько простых блюд на ужин:
- гречневую кашу с соусом из обжаренного помидора;
- творог со сметаной;
- любой тёплый салат, берёте любые овощи, которые любите, раскаляете сковороду, сначала кидаете помидорку резанную, чтобы она дала сок, а следом ваши овощи. Я иногда добавляю мясо варёное и порезанное. Иногда немного замороженной брокколи. И обжариваете максимум 5 минут. Все, салат готов, солите, перчите и едите;
- запечённые яблоки, морковь, свёкла, помидор, кабачок в духовке;
- просто кусочек варёного мяса;
- варёные, жареные, пашот, омлет - яйца;
- карпаччо из свеклы, морковки. Берете варёный овощ, очень тонко нарезаете, тонко, как лист бумаги. Сверху солите, перчите, делаете соус, например, сметана, чеснок, базилик и едите;👍
- любая не жирная рыба, например минтай;
Мой любимый рецепт: минтай, корейская морковка и сметана. Нарезанную крупно рыбу кладу в сковородку, сверху промытую корейскую морковку ( я ее готовую покупаю в Ленте) и перемешанную со сметаной. Тушить на медленном огне 45 минут.
Приятного аппетита, скоро будет готова книжка с рецептами активированных блюд и меню на месяц. Я работаю над ней денно и нощно. Оставайтесь со мной и конечно жду от вас комментариев и ваших рецептов💋
#ешьсмотрихудей #зоябрулит #ешьчитайхудей #здоровье #жизнь #радость #рецепты #полезныерецепты #фигура #женщинальвица

https://youtu.be/faODHEkdcMA
Предыдущая материал Следующая материал
вверх

Так же смотрите

В Москве стартовал народный проект «Исторические книги для молодежи»
ОБЩЕСТВО
26.05.2019 30
Издательство "Эдитус" выпустило второе издание исторического романа "Красный рассвет" (автор Константин Богданов). Это творческий псевдоним нашего постоянного автора, журналиста и писателя Константин Клименко, который он взял в честь своего сына Богдана
Проект реновации в Измайлово доработают
СТРОИТЕЛЬСТВО
24.05.2019 84

Предложения москвичей учтут при доработке проекта реновации в Измайлово.

В Зеленограде продолжается благоустройство дворов
ОБЩЕСТВО
24.05.2019 74

Благоустройство двора корпусов 1005, 1006 и 1007 продолжается в Зеленограде.

В Зеленограде сбили подростка на велосипеде
БЕЗОПАСНОСТЬ
24.05.2019 96

Автомобилист наехал на школьника на велосипеде в новой части Зеленограда.

Приглашённый помощник украл телефон у зеленоградки
БЕЗОПАСНОСТЬ
23.05.2019 94

Жительница Зеленограда заявила о краже телефона, которую совершил приглашённый помощник.

В Зеленограде состоится чемпионат по уличным видам спорта
ОБЩЕСТВО
23.05.2019 100

VI ежегодный чемпионат по уличным видам спорта пройдёт в Зеленограде.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS