Авторские колонки

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая материал Следующая материал
вверх

Так же смотрите

Учитель из Зеленограда вышла в финал конкурса «Педагог года Москвы 2018»
ОБЩЕСТВО
19.04.2018 6
Третий этап конкурса «Педагог года Москвы 2018» состоялся в филиале Дома учителя «Поведники».
Игра для педагогов «ПроОтходы» прошла в Зеленограде
ОБЩЕСТВО
19.04.2018 6
В Ресурсном центре НКО в Зеленограде состоялась деловая игра для педагогов «ПроОтходы».
В КЦ «Зеленоград» проведут корриду
ОБЩЕСТВО
19.04.2018 8
День испанской культуры отметят в Культурном центре «Зеленоград» и проведут корриду.
В Зеленограде состоится акция в рамках программы «Международный день соседей»
ОБЩЕСТВО
19.04.2018 6
Всех желающих приглашают принять участие в культурно-массовом мероприятии, которое организует клуб «Добрые соседи» в Зеленограде.
В Зеленограде обнаружили неразорвавшийся снаряд времён ВОВ
БЕЗОПАСНОСТЬ
19.04.2018 10
Неразорвавшийся снаряд времён Великой Отечественной войны был найден в Северной промзоне Зеленограда.
Участников Университетской субботы в МИЭТ ждёт мир нанотехнологий
ОБЩЕСТВО
18.04.2018 10
В Зеленограде состоится очередная Университетская суббота, где гостей ждёт знакомство с нанотехнологиями.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/